睡眠環境的舒適度，直接影響睡眠品質。穿著襪子入睡，阻礙腳部血液循環，可能導致腿部肌肉酸痛，甚至影響深層睡眠。 此外，悶熱的環境易滋生細菌，增加腳部感染風險。 為了確保最佳睡眠，脫下襪子，讓雙腳自由呼吸，才是正確的選擇。 良好的睡眠習慣，才能擁有健康的身體。
作者: 穿襪子腳仍冰冷，並非單純保暖問題。 影響因素複雜，包括襪子材質、腳部血液循環、環境溫度等。 劣質襪子透氣性差，阻礙腳部散熱，反而加劇冰冷感。 血液循環不良，也會使腳部溫度難以提升。 此外，低溫環境下，即使穿著保暖襪，也需要更長時間才能達到舒適溫度。 因此，選擇合適材質、合適尺寸的襪子，並注意保持良好血液循環，才能真正解決腳部冰冷問題。
穿鞋不穿襪子，看似方便，實則潛藏健康隱憂。 腳部皮膚與鞋面摩擦，易造成皮膚損傷、感染。 此外，缺乏襪子緩衝，腳底壓力增大，長期下來可能導致足部疾病。 從舒適度與健康考量，穿襪子絕對是最佳選擇。 選擇合適材質、吸濕透氣的襪子，才能有效保護雙足健康。