標籤: 笑療法

別讓憂愁蒙蔽了笑容。 培養幽默感，從觀察生活中的小確幸開始。 閱讀喜劇、與朋友分享趣事，都能有效提升正面情緒。 更重要的是，接納自己的不完美，學習從困境中找到樂趣，才能真正學會「讓自己笑」。 別再壓抑，勇敢地釋放內心的歡笑，擁抱更美好的生活。