標籤: 精神壓力

緊張時，身體會啟動「戰鬥或逃跑」反應，釋放腎上腺素。此荷爾蒙會影響胃腸道，導致胃部肌肉收縮，蠕動減緩，甚至痙攣。 同時，交感神經系統的活躍，也可能抑制胃腸道消化功能，進而引發噁心、想吐的感受。 因此，理解緊張與嘔吐的生理機制，有助於我們有效應對壓力，並尋求適當的舒緩方式。

壓力大確實可能影響體重，但並非直接導致變瘦。 長期壓力會擾亂荷爾蒙平衡，可能導致食欲不振或暴飲暴食，進而影響體重。 然而，單純靠壓力減重並不可靠，更可能損害健康。 尋求專業協助，才是管理壓力與體重的正確之道。 切勿輕忽壓力對身體的負面影響。