標籤: 糙米料理

糙米富含膳食纖維，能延緩碳水化合物吸收，有效控制血糖波動。 臨床研究顯示，攝取糙米有助於改善胰島素敏感性，降低罹患糖尿病的風險。 選擇糙米，不僅是健康飲食的明智選擇，更是預防慢性疾病的關鍵一步。 別再錯過這項天然的健康寶藏！