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作者: 擺脫負能量，從正向思考開始。 練習覺察負面情緒，並嘗試以積極的語言和想法回應。 尋求支持系統，例如親友或專業人士，分享感受並獲得協助。 此外，規律運動、充足睡眠和均衡飲食，都能有效提升身心能量，驅散負面情緒。 別忘了，持續的自我關懷和正向練習，才能真正消除身體負能量，擁抱更美好的自己。
情緒低落，影響身心健康。別輕忽，及早尋求紓解之道。 專業諮詢能提供客觀分析，協助釐清問題根源。 透過心理輔導，學習有效應對策略，重建正向思考模式，提升生活品質。 別讓負面情緒持續困擾，積極面對，走出低谷。 尋求協助絕非軟弱，而是勇於掌控自身情緒的明智之舉。