標籤: 緊張型頭痛

頭痛來襲，莫慌失措！立即嘗試以下快速止痛法：冷敷額頭及後頸，有助舒緩血管收縮。同時，深呼吸放鬆，避免劇烈活動。若疼痛持續或加劇，請立即就醫，尋求專業診斷與治療。 專業人士建議，正確的應對方式，能有效降低頭痛困擾，重拾舒適生活。