標籤: 緊張性頭痛

頭痛困擾著許多人，別輕忽其背後可能潛藏的健康問題。 尋求專業醫療評估至關重要，排除潛在疾病後，才能有效緩解頭痛。 藥物治療固然重要，但生活方式調整亦不可忽略。 規律作息、充足睡眠、適度運動，以及均衡飲食，都能有效降低頭痛發生的頻率與強度。 若頭痛持續或加劇，務必立即就醫，尋求專業建議，才能確保自身健康。