標籤: 老人體力

提升老年人體力，絕非一蹴可幾。專業評估至關重要，了解老人的身體狀況、既往病史及生活習慣，才能制定客製化方案。 循序漸進的運動，例如散步、太極拳等，搭配均衡飲食，攝取足夠蛋白質及營養素，是恢復體力的關鍵。 定期監控身體反應，並適時調整方案，才能確保安全有效。 專業醫療團隊的指導，將為老年人提供最佳的恢復體力策略。