標籤: 職業安全衛生

長時間工作、壓力過大，是否就等於過勞？單憑主觀感受難以準確判斷。 專業評估需考量生理、心理及行為指標。 例如，睡眠不足、疲勞感持續、注意力不集中、情緒波動等，皆是警訊。 更重要的是，長期累積的壓力，可能導致更嚴重的健康問題。 及早察覺並尋求專業協助，才能有效預防及改善過勞狀況。