熱敷的確能緩解肌肉痠痛，其原理在於促進血液循環。 熱能擴張血管，提升局部血液流動，有助於攜帶養分及排除代謝廢物，進而舒緩肌肉緊張。 然而，單純熱敷並非放鬆肌肉的萬靈丹，若肌肉痠痛源於嚴重的損傷或疾病，則需尋求專業醫療評估。 因此，熱敷應視為輔助療法，而非主要治療手段。 正確使用熱敷，才能有效提升肌肉放鬆效果。
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小腿疼痛絕非小事，可能隱藏著各種潛在問題。 運動過度、肌肉拉傷、甚至更嚴重的循環系統疾病都可能導致此症狀。 若您持續感到小腿疼痛，務必尋求專業醫師診斷，釐清病因，並採取適當的治療方案，避免延誤病情，確保健康。 切勿自行診斷或治療，以免加劇不適。