坊間流傳服用維他命C會導致膚色變黑，其實並非絕對。 專家指出，適量攝取維他命C對膠原蛋白合成有益，有助於肌膚健康。 關鍵在於個人體質及吸收情況。 過量攝取或吸收不良，可能導致某些人出現皮膚色素沉澱，但並非普遍現象。 因此，均衡飲食，並諮詢專業人士，才能正確評估自身需求，避免不必要的困擾。
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坊間流傳早晨攝取維他命C會令肌膚變黑，其實並非絕對。 關鍵在於維他命C的吸收與個人體質。 部分人體質較敏感，若攝取過量或與特定食物同時食用，可能導致皮膚對陽光較為敏感，進而出現色素沉澱。 但適量攝取維他命C，對維持肌膚健康，並促進膠原蛋白生成，仍有益處。 專業人士建議，應根據自身需求及體質，適量補充，並搭配均衡飲食及防曬措施，才能獲得最佳效果。
別再被謠言誤導！早上攝取維他命C並不會導致肌膚變黑。 專家指出，維他命C在體內主要扮演抗氧化角色，並非直接影響黑色素生成。 關鍵在於正確的攝取方式和個人體質。 選擇穩定、適合自身需求的維他命C產品，並搭配均衡飲食和充足睡眠，才能發揮其功效，維持健康肌膚。 切勿聽信未經證實的說法，正確了解維他命C的特性，才能安心使用。