標籤: 肢體血液循環

睡眠環境的舒適度，直接影響睡眠品質。穿著襪子入睡，阻礙腳部血液循環，可能導致腿部肌肉酸痛，甚至影響深層睡眠。 此外，悶熱的環境易滋生細菌，增加腳部感染風險。 為了確保最佳睡眠，脫下襪子，讓雙腳自由呼吸，才是正確的選擇。 良好的睡眠習慣，才能擁有健康的身體。