脂肪肝患者，花生雖美味，卻非全然禁忌。適量攝取，有助於維持健康。 關鍵在於控制份量，並搭配均衡飲食。 專家建議，選擇原味花生，避免過多調味或油炸。 搭配蔬果，更能提升營養價值，降低負擔。 切勿過量食用，方能安心享用，維持健康生活。
作者: 脂肪肝不再是難題！ 透過飲食調整與規律運動，重拾健康生活方式是關鍵。 均衡飲食，控制碳水化合物攝取，並增加蛋白質與纖維攝入，有助於改善肝臟代謝。 規律運動，例如快走、游泳或騎自行車，能促進新陳代謝，加速脂肪燃燒。 尋求專業醫療建議，制定個人化方案，才能有效且安全地消除脂肪肝，重獲健康體魄。 別再猶豫，立即採取行動，重拾健康人生！