您是否感到疲倦、體重增加、或容易感冒？這些都可能是身體濕氣過重的徵兆。 改善飲食習慣，少吃油膩、辛辣及寒涼食物，多攝取富含膳食纖維的蔬果，有助於排出體內濕氣。 規律運動，促進血液循環，也能有效改善濕氣問題。 若症狀持續或嚴重，建議諮詢專業醫師，尋求更有效的解決方案。 別再讓濕氣困擾您，從今天開始，積極改善！
作者: 
腎精，非單純物質，而是蘊含生命能量之精微。 它影響著生長發育、性功能、乃至情緒穩定。 現代醫學雖無法直接測量，然其影響卻清晰可見。 調理腎精，需從生活作息、飲食均衡著手，方能提升整體健康，延緩衰老，並維持身心平衡。 切勿輕忽，應重視腎精之養護。