標籤: 腦力工作

現代人，尤其腦力工作者，常因高壓而身心俱疲。 唯有積極尋求放鬆，才能有效提升工作效率與生活品質。 不妨嘗試冥想、深呼吸或戶外活動，讓身心得到充分的休息。 定期安排休閒時間，並學習有效管理時間，才能在繁忙的工作中保有身心平衡。 別讓壓力吞噬你，學會放鬆，才能創造更美好的未來。