標籤: 藥材泡腳

泡腳時間並非一成不變，需視個人體質及目的而定。 輕度舒緩疲勞，15-20分鐘足夠。 若欲促進血液循環，改善睡眠，則建議20-30分鐘。 長時間泡腳，例如超過40分鐘，可能導致體力耗損，反而不利健康。 切勿勉強，以自身感受為準，才能真正達到泡腳的療癒效果。 專業建議：諮詢醫師或相關專業人士，獲得更精準的建議。