標籤: 蘿蔔糕

蘿蔔糕，質地鬆軟，富含膳食纖維，有助於促進腸胃蠕動，並能帶來飽足感，減少進食其他高熱量食物的慾望。 然而，蘿蔔糕的熱量並非零，攝取過量仍可能影響減肥效果。 建議選擇低油低鹽的烹調方式，並搭配均衡飲食，才能有效控制熱量攝取，達到減肥目標。 切勿單純依賴蘿蔔糕，需配合適度運動，才能事半功倍。