標籤: 蜂蜜料理

豆腐富含蛋白質，有助於肌肉修復與成長；蜂蜜則富含天然醣類，提供快速能量。二者搭配食用，能有效提升營養吸收，促進新陳代謝。然而，需注意蜂蜜的糖分含量，尤其對於血糖控制者，應適量攝取。專業營養師建議，搭配適量的蔬果，並控制食用份量，才能發揮最佳的健康效益。 豆腐與蜂蜜的完美結合，值得您深入了解，並在日常飲食中聰明運用。