維生素B群與葉黃素，並非單獨服用效果最佳。 研究顯示，二者協同作用，能提升抗氧化能力，有效預防自由基傷害，並促進神經系統健康。 同時攝取，更能提升視力，改善疲勞，強化整體健康。 專業人士建議，諮詢營養師，根據個人需求，制定最適當的攝取計畫，方能獲得最佳效益。
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維持健康，保健食品並非「越多越好」。 過度或不當更換，不僅浪費金錢，更可能影響身體平衡。 專業人士建議，根據自身需求及體質，制定適合的保健食品使用計畫，並定期調整，才是維持健康長久的關鍵。 切勿盲目跟風，更換頻率應以身體反應及專業建議為依據，才能真正發揮保健食品的功效。