標籤: 補腦

花生富含蛋白質、維生素及礦物質，的確有助於維持大腦功能。 但「補腦」一詞過於誇大。 關鍵在於均衡飲食，攝取足夠的營養素，才能促進神經傳導物質合成，提升大腦認知功能。 單靠花生，效果有限。 別被誇大宣傳迷惑，正確的飲食習慣才是關鍵。 選擇多元的營養來源，才能真正呵護您的腦力。