標籤: 謹慎選擇

微波食品的便利性固然誘人，但其潛藏的健康隱憂不容忽視。 許多微波食品含有過量的鈉、糖及飽和脂肪，長期攝取易導致高血壓、肥胖等慢性疾病。 此外，加熱過程中的化學反應可能產生有害物質，影響人體健康。 我們應審慎評估營養成分，並選擇低鈉、低脂、富含纖維的健康食品，才能避免潛在風險，維護健康飲食習慣。