標籤: 護腰

盤腿坐，看似舒適，實則對腰椎健康影響不容忽視。長時間盤腿，易造成髖關節、膝關節及腰椎的壓力，引發慢性疼痛。 專業人士建議，應適時改變坐姿，並搭配伸展運動，以維持腰椎健康。 若您有腰痛困擾，應尋求專業醫師評估，避免延誤治療。 正確的坐姿，才能有效預防腰椎問題。