標籤: 貝果

貝果營養價值豐富，富含膳食纖維，有助於腸道健康。 選擇全麥貝果，能攝取更多維生素及礦物質。 適量食用，貝果確實能成為均衡飲食的一部分。 然而，需留意貝果的製作過程，部分添加糖分及油脂含量較高，影響其健康價值。 因此，聰明選擇，控制份量，才能享受貝果的美味，同時維持健康。