便利商店的鈉含量高，絕非偶然。 加工食品、調味劑、以及許多包裝食品，皆大量添加鈉以提升風味及延長保存期限。 消費者應審慎選擇，並留意營養標示，才能有效控制鈉攝取量，維護健康。 選擇新鮮食材、少加調味料，是降低鈉攝取的有效策略。 唯有透過理性消費，才能避免過量鈉的負面影響。
作者: 便利商店營養標示，常被質疑準確性。 營養標示法規雖有，但執行落實與民眾理解仍有差距。 部分業者可能為了吸引顧客，誇大營養價值或忽略成分資訊。 消費者應提高警覺，仔細比對標示與產品內容，並參考其他可靠資訊，才能做出明智的飲食選擇。 政府應加強稽核，確保標示準確，維護消費者權益。