便利商店食品，營養價值往往不足。 過多精緻糖、鈉及飽和脂肪，易導致肥胖、高血壓等健康問題。 選擇時，應審慎評估營養標示，優先選取低糖、低鈉、高纖維的產品。 均衡飲食，才是維持健康的不二法門。 勿將便利商店食品視為主要飲食來源。
作者: 便利商店食品添加防腐劑，實屬必然。 新鮮食材保存不易，防腐劑能延長食品賞味期限，保障消費者安全。 然而，過量攝取防腐劑恐影響健康，故選擇時應留意標示，並適量食用。 專業機構檢測數據顯示，目前市售超商食品防腐劑添加量皆符合安全標準。 消費者應理性看待，勿過度恐慌，並培養正確的飲食習慣。