標籤: 足底筋膜

足底筋膜炎患者，超慢跑確實需要謹慎評估。 初期症狀輕微者，適度超慢跑，配合足部伸展，可能有助於改善症狀。 但若疼痛明顯，則應優先休息，避免加劇發炎。 專業醫師評估個人情況，制定循序漸進的復健計畫，才是最佳策略。 切勿強求，以免延誤康復。 超慢跑並非適用於所有足底筋膜炎患者，需視個體差異而定。