標籤: 身心俱疲

過勞致死並非單一時間點，而是長期累積的結果。 壓力、睡眠不足、不健康的飲食習慣，都會削弱身體抵抗力，增加罹患疾病的風險。 長期過勞，可能導致心血管疾病、代謝症候群等慢性疾病，最終威脅生命。 預防過勞，應重視身心健康，建立良好的生活作息，並尋求專業協助，才能有效降低風險。