女性身體虛弱，影響生活品質，更需謹慎調理。 飲食是關鍵，而非單一藥物。 富含鐵質的紅肉、深綠色蔬菜，以及富含蛋白質的魚類，都是不可或缺的營養來源。 此外，適量攝取富含維生素B群的穀物及堅果，有助於提升體力，促進新陳代謝。 均衡飲食，搭配適度運動，才能真正改善體質，重拾活力。 切勿盲目節食，應尋求專業營養師建議，才能有效調理。
作者: 身體虛弱絕非小事，輕忽其徵兆恐延誤治療，導致病情惡化。 持續疲倦、食慾不振、睡眠障礙，以及容易感到寒冷、呼吸急促等，都可能是身體虛弱的警訊。 若您出現這些症狀，請務必尋求專業醫療協助，及早診斷，才能有效改善，重拾健康活力。 切勿自行臆測或延誤就醫，健康是無價的。