標籤: 軍事

航空部隊的訓練，強調體能與耐力。跑步，作為提升心肺功能、增強肌耐力的有效手段，絕對是適合的。 科學的跑步訓練，能有效提升飛行員的應變能力與反應速度，並增強在高壓環境下的穩定性。 當然，訓練計畫需考量個人體能狀況，並由專業教練指導，才能發揮最佳效益。