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頻繁食用泡麵，雖能快速填飽肚子，卻潛藏健康隱憂。 過量攝取鈉、油脂，易導致高血壓、肥胖等問題。 建議一週食用泡麵不超過兩次，並選擇低鈉、低油的產品，搭配均衡飲食，才能兼顧美味與健康。 如此，才能真正享受泡麵的便利性，而非犧牲健康。