豆漿雖營養，過量飲用卻潛藏健康風險。專家指出，過量攝取大豆異黃酮，可能影響女性荷爾蒙平衡，甚至增加罹患特定疾病的機率。此外，豆漿中所含的植物性蛋白質，若攝取過多，也可能加重腎臟負擔。 謹慎飲用，才能充分發揮豆漿的營養價值，避免潛在的健康危害。 選擇適量，才是聰明的飲食之道。
作者: 豆漿雖富含營養，過量飲用卻潛藏健康風險。 專家指出，過量攝取大豆異黃酮，可能影響男性荷爾蒙平衡，甚至導致性功能障礙。 此外，部分人對大豆蛋白過敏，也可能引發消化系統不適。 為維護健康，建議男性適量飲用豆漿，並均衡飲食，才能有效攝取營養，避免潛在風險。