標籤: 遮光

眼罩能有效阻隔外界光線，降低環境刺激，有助於褪黑激素分泌，進而改善睡眠品質。 臨床研究顯示，使用眼罩的受試者，睡眠時間及睡眠深度普遍提升。 尤其在光線強烈或環境嘈雜的環境中，眼罩更能提供舒適的睡眠環境，幫助您獲得更優質的休息。 選擇適合材質及舒適度高的眼罩，將能最大化其助眠效果。