標籤: 選擇保健食品

保健食品琳瑯滿目，如何選擇適合自己的產品？ 關鍵在了解自身需求。 缺乏營養？ 考慮補充劑。 運動量大？ 則需關注蛋白質、電解質等。 切勿盲目跟風，務必諮詢專業營養師，根據個人體質和生活習慣，制定適合的保健食品攝取計畫，才能真正發揮功效，掌握健康關鍵！

別被琳瑯滿目的保健食品廣告迷惑！ 挑選前，務必審慎評估自身需求及產品成分。 專業機構的檢測報告、明確的成分標示、以及可靠的廠商資訊，都是您做出明智選擇的關鍵。 切勿輕信誇大療效，謹慎評估風險，才能真正獲得保健食品的益處，而非徒增負擔。 尋求專業營養師的建議，將有助於您找到最適合的保健食品。