標籤: 酒後

飲酒後，心神往往難以平靜，易生煩躁。 靜坐需專注，酒精影響思緒，難以達到內心的寧靜。 故而，喝酒後靜坐，效果大打折扣，甚至適得其反。 若欲靜坐，應先戒酒，方能得其真諦。 身心合一，方能體悟靜坐之益處。