標籤: 重塑自信

提升自我肯定感，並非一蹴而就。 透過積極的自我對話，接納自身優缺點，並設定具體可達成的小目標，逐步建立自信。 別忘了，內在價值源於自我認同，而非外在評價。 學習欣賞自身獨特之處，才能真正重塑自信，並擁有堅定的內在價值感。 持續實踐，方能獲得長久穩定的自我肯定。