甲狀腺低下，飲食策略至關重要。 富含碘、硒、鋅等微量元素的食物，例如海帶、堅果、海鮮，能有效支持甲狀腺功能。 同時，避免過度加工食品、精緻糖及高脂肪飲食，有助於穩定血糖，減輕症狀。 均衡飲食，搭配適度運動，才能真正改善體質，重拾健康！ 專業營養師建議，諮詢醫生後制定個人化飲食計畫，效果更佳。
作者: 蛀牙不再是難以克服的敵人！ 專業口腔保健，從正確的刷牙習慣開始，搭配均衡飲食，有效預防蛀牙發生。 定期牙醫檢查，及早發現並處理潛在問題，才能真正重拾健康自信的微笑。 別讓蛀牙毀了您的笑容，立即採取行動，守護口腔健康！
氣虛者，飲食當慎。過量食用寒涼之物，如生冷蔬果、冰品，易加重氣虛，影響脾胃運作。此外，油炸、辛辣刺激之餚，亦需節制，以免耗損體內元氣。 選擇溫和滋養的食物，如薑、蔥、蒜等，有助於提升體質，重拾健康活力。 切勿盲目節食，均衡飲食，方能有效改善氣虛狀況。