標籤: 鈉平衡

鈉離子是維持體內水分平衡及神經傳導的重要元素。 身體缺鈉，輕則頭暈乏力，重則引發嚴重的健康問題，例如低血壓、肌肉痙攣甚至昏迷。 及早察覺並補充鈉質，才能有效預防及改善症狀，維護身體健康。 均衡飲食，並諮詢專業醫療人員，是預防缺鈉的關鍵。