正確的藥物與保健食品間隔時間，攸關您的用藥安全與療效。過短的間隔可能導致藥物相互作用，產生副作用；過長的間隔則可能降低療效。 專業人士建議，務必詳閱藥物說明書及保健食品標示，並諮詢醫生或藥師，才能確保安全有效地使用。 謹慎評估，才能掌控健康，避免不必要的風險。
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牛奶與保健食品的最佳攝取時機，並非簡單的「前後」問題。 不同營養成分的吸收特性，以及個別體質差異，都影響最佳間隔。 專業建議：食用牛奶後至少間隔一小時，再攝取保健食品，才能最大化營養吸收，避免營養素相互干擾，並提升保健效果。 切勿忽略專業建議，選擇適合自身需求的最佳攝取時機。