標籤: 閱讀時間

毋庸置疑，最佳讀書時段因人而異。 然而，根據生物節律及專家建議，清晨或午後通常是效率較高的時段。 清晨，大腦清醒，思緒清晰，有助於理解複雜概念；午後，經過一段時間的學習後，大腦進入最佳狀態，能更有效地吸收新知。 選擇適合自身生物鐘的時段，並配合適當的休息，才能提升讀書效率，事半功倍。