魚油富含ω-3脂肪酸，確實有助於降低血液中三酸甘油酯。然而，單靠魚油並非降低膽固醇的萬靈丹。 控制飲食、規律運動、維持健康體重才是關鍵。 若您有高膽固醇問題，應諮詢專業醫師，制定個人化的飲食及生活方式建議，才能有效改善。 切勿自行服用過量魚油，以免造成健康風險。
作者: 別再讓高膽固醇影響您的健康！早餐選擇聰明，就能有效控制！富含膳食纖維的燕麥、糙米，以及低脂蛋白質的豆漿、優格，都是理想的早餐選擇。搭配新鮮蔬果，不僅能降低膽固醇，更能提供豐富營養，為您一整天的活力加分！ 記住，均衡飲食，持之以恆，才能真正守護您的心血管健康！