標籤: 青少年視力

近年來，魚類攝取與近視之間的關聯備受關注。 研究顯示，富含Ω-3脂肪酸的魚類，可能有助於維持眼部健康。 然而，單憑魚類攝取並不足以預防近視，均衡飲食、充足睡眠及適度用眼，才是預防近視的關鍵。 切勿過度依賴單一食物，正確的預防措施才能有效降低近視風險。 專業人士建議，諮詢眼科醫師，制定適合個人需求的預防方案。