標籤: 靜坐冥想

靜坐引發哭泣，並非偶然。 潛藏於內心的情緒，經由靜坐的深層探索，得以顯現。 抑鬱、焦慮等負面情緒，可能在寧靜的環境中被釋放，如同壓抑已久的洪水，傾瀉而出。 這並非失敗，而是療癒的開始。 透過靜坐的引導，我們得以面對並處理這些情緒，最終走向內心的平和。 正視並接納這些情緒，是通往身心健康的關鍵。