發呆，看似無所事事，實則大有裨益。大腦在看似「放空」的過程中，潛移默化地整合資訊，促進創造力與解決問題的能力。 研究顯示，適度發呆有助於提升專注力與記憶力，並能激發靈感，進而提升學習效率。 因此，別再將發呆視為浪費時間，試著擁抱這段「放空」的時刻，或許能讓你更聰明。
作者: 基督徒當然可以冥想。冥想並非異端邪說，而是一種專注於內在的練習。透過冥想，基督徒能更深刻地與神連結，提升禱告的質素，並培養內心的平靜與喜樂。 關鍵在於如何運用，而非冥想本身。 透過聖經的教導，基督徒可將冥想導向敬拜與讚美，而非迷失於世俗的思緒。 正確的冥想，能強化信仰，而非削弱。