乳清蛋白雖益處多，然非人人皆宜。腎臟疾病患者、肝功能異常者，攝取過量恐加重負擔。孕婦及哺乳期婦女，應諮詢專業營養師，評估個人需求，避免潛在風險。 部分人對乳清蛋白過敏，出現皮膚過敏、消化不良等症狀，應立即停止飲用並尋求醫療協助。 謹慎選擇，才能安全有效地利用乳清蛋白的營養價值。
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標籤: 非運動員
標題：「非運動員」
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在這篇文章中，我們將探索「非運動員」這個主題，探討那些雖然不以體育為職業，但仍然擁有健康生活方式和體育精神的人們。這些人可能不參加競技比賽，但他們在日常生活中積極參與各種活動，以保持身心健康。我們將分享一些非運動員的運動方式、生活小Tips，並介紹如何融入運動到日常生活中，讓每個人都能找到合適自己的運動形式，享受運動帶來的快樂和健康。無論你是健身新手，或是想尋找適合的方法來增強體能，本篇文章都將提供你有用的資訊和啟發。一起來了解如何成為非運動員中的運動愛好者吧！
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