降低膽固醇，守護心臟健康，從飲食開始！選擇富含膳食纖維的蔬果，如蘋果、香蕉、燕麥等，有助於降低血液中膽固醇。 同時，選擇富含ω-3脂肪酸的魚類，例如鮭魚、鯖魚，能有效提升好膽固醇，降低壞膽固醇。 均衡飲食，搭配適量運動，才能真正有效控制膽固醇，守護您珍貴的心臟！
作者: 降低膽固醇，不必依賴藥物！ 富含膳食纖維的蔬果，如蘋果、燕麥、以及深海魚油，能有效促進膽固醇代謝。 適量攝取優質蛋白質，例如雞胸肉、魚類，並控制飽和脂肪攝取，就能輕鬆達成健康目標。 別再猶豫，從飲食著手，輕鬆擁有健康的心血管！ 專業營養師建議，持之以恆才能看見顯著成效。