尿道結石困擾您嗎？飲食調整是關鍵！ 減少高蛋白、高鈉食物攝取，多喝水稀釋尿液，有助於預防結石復發。 新鮮蔬果富含膳食纖維，並提供必要的維生素，強化體質。 專業營養師建議，飲食控制與規律生活，是您輕鬆應對尿道結石的良方。 別再讓結石困擾，立即調整飲食，重拾健康！
作者: 豆腐，營養豐富，卻常被誤認為會導致結石。事實上，適量攝取豆腐，並不會增加結石風險。豆腐中的鈣質，有助於預防骨質疏鬆，而蛋白質則能維持身體機能。關鍵在於均衡飲食，搭配足夠的水分攝取，才是預防結石的良方。 專家建議，不必過於擔心豆腐的攝取，只要控制總體飲食，就能享用豆腐的營養價值，維持健康。
豆漿，營養豐富，卻常被質疑與腎結石的關聯。事實上，適量飲用並非致病因素。關鍵在於飲食均衡及水分攝取。 過量攝取草酸含量高的食物，如菠菜、甜菜，或缺乏足夠水分，才是誘發腎結石的真正元兇。 選擇新鮮豆漿，並搭配均衡飲食，才能享受豆漿的營養，同時降低結石風險。 專業營養師建議，諮詢後才能根據個人體質調整飲食，確保健康。