標籤: 頻率共振

639Hz 冥想音，其效用並非絕對，而是取決於個體感受及冥想方式。 研究顯示，特定頻率可能影響腦波活動，進而提升放鬆感。 然而，單純依靠頻率並不足以保證療效。 搭配正確的呼吸技巧及專注力訓練，才能最大化潛在益處。 因此，嘗試不同冥想方式，並持續練習，才是關鍵。