便利商店微波食品，方便快捷，卻隱藏健康隱憂。 高鹽、高糖、高油脂是其常見特質，長期食用恐影響心血管健康及體重管理。 選擇微波食品時，務必審慎評估營養標示，並搭配均衡飲食，才能兼顧便利與健康。 建議優先選擇低鈉、低糖、富含纖維的產品，以降低健康風險。
作者: 微波食品的便利性固然誘人，但其潛藏的健康隱憂不容忽視。 許多微波食品含有過量的鈉、糖及飽和脂肪，長期攝取易導致高血壓、肥胖等慢性疾病。 此外，加熱過程中的化學反應可能產生有害物質，影響人體健康。 我們應審慎評估營養成分，並選擇低鈉、低脂、富含纖維的健康食品，才能避免潛在風險，維護健康飲食習慣。