便利商店的鈉含量高，絕非偶然。 加工食品、調味劑、以及許多包裝食品，皆大量添加鈉以提升風味及延長保存期限。 消費者應審慎選擇，並留意營養標示，才能有效控制鈉攝取量，維護健康。 選擇新鮮食材、少加調味料，是降低鈉攝取的有效策略。 唯有透過理性消費，才能避免過量鈉的負面影響。
作者: 微波食品常以快速方便為賣點，但高鈉含量卻不容忽視。 許多加工食品為了提升風味，添加大量鈉鹽。 微波爐烹調方式，也可能導致食材釋出更多鈉。 消費者應審慎選擇，並留意營養標示，才能避免攝取過量鈉，維護健康。 選擇低鈉或無鈉替代品，是更明智的飲食策略。