牛奶成分複雜，部分人體質敏感，可能導致痘痘惡化。 然而，單純將牛奶與痘痘直接劃上等號並不科學。 關鍵在於個人體質及飲食習慣。 專業皮膚科醫師建議，若懷疑牛奶與自身痘痘有關聯，應諮詢專業意見，調整飲食，並配合正確的護膚步驟，才能有效改善。 切勿盲目斷定，更勿輕易改變飲食習慣。
作者: 花生，富含蛋白質及健康脂肪，但其特性可能影響發炎反應。 炎症期間，過量攝取可能加劇不適。 專業建議是，炎症初期，適量攝取低敏花生製品，觀察自身反應。 若症狀惡化，應立即停止食用，並諮詢營養師或醫師。 謹慎選擇，才能讓花生成為炎症期間的健康之選，而非負擔。